15 passos para tornar a gravidez uma fantástica experiência

Não. Eu não estou grávida! Ainda não. Mas tenho uma amiga muito querida no Recife que está esperando um garotão. Daí me veio a idéia de traduzir esses “15 passos para tornar a gravidez uma fantástica experiência”, publicado primeiramente pelo site Parenting.com e em seguida pelo Allt om Barn.

Espero que minha amiga e todas que estão grávidas apreciem.

  1. Escreva uma carta para a criança – Conte sobre a gravidez e suas expectativas na carta. Quando a criança crescer, a carta se transforma numa memória eterna.
  2. Aromaterapia – Lavanda e baunilha tem características relaxantes. Uma forma simples de desfrutar desses odores é acendendo velas aromáticas.
  3. Esqueça que você está grávida – Reserve um tempo para se desconectar da gravidez. Mergulhe num bom romance, ria com seus amigos ou assista a uma comédia.
  4. Se movimente – Teste diferentes formas de exercício físico para grávidas ou compre um DVD com instruções e teste em casa.
  5. Seja atenciosa com seus pés – Escolha sapatos com saltos firmes. Coloque seus pés numa bacia de água morna a noite, eles agradecerão.
  6. Use um sutiã sexy – Agora você tem os seios de seus sonhos. Divirta-se com eles.
  7. Compre um sutiã confortavel – Quando o busto aumenta de tamanho, eles podem precisar de um maior apoio, inclusive na hora de dormir. Portanto, compre um sutiã confortável, sem o ferrinho e use-o a noite.
  8. Divida sua felicidade – Convide os outros para dividir sua felicidade. Se seu parceiro não puder estar presente numa consulta de rotina, leve sua mãe ou sua melhor amiga. Elas vão certamente amar!
  9. Diminua as obrigações – Estar grávida pode ser sentido como mais um estado estressante ao longo da vida, com muitas coisas para lembrar e fazer. Risque da lita tudo o que desnecessário de sua lista de obrigações.
  10. Tire muitas fotos – Mesmo se você pensa que nunca vai esquecer este período da sua vida e/ou como é estar gravida, é melhor se prevenir. Tire bastante fotos pois esquecemos mais do que pensamos. mesmo se você não va olhar as fotos o tempo todo, seu (sua) filho (a) vai amar quando ele/ela crescer.
  11. Finja – Não são todas que sempre adquirem uma linda pele quando estão grávidas. Muitas ganham uma pele não muito desejada. Por isso, se você é uma delas, dá para fingir um pouco. Uma boa base e uma leve maquiagem fará uma grande diferença.
  12. Cuide das suas costas – Tenha sempre um banquinho quando quiser descansar os pés. Esse simples gesto diminui a pressão na bacia e no final das costas. Uma meia com algumas bolas de tenis pode oferecer uma simples massagem se colocada atras das costas quando você sentar num sofá.
  13. Recuse qualquer mudança radical nos cabelos – É bem comum que grávidas se sintam confusas durante este período da vida. Por isso, evite cortes de cabelo radicais até você se sentir completamente segura de si para não cair no risco de agir por conta de explosões hormonais.
  14. Beba chá – Construa um agradável ritual para tomar chá. É uma ótima forma para relaxar. Escolha um chá sem cafeína e adicione um pouco de mel e limão, sente-se e limpe sua mente. Só para lembrar que muitas ervas não são seguras durante a gravidez. Por isso, cheque com seu medico antes de tentar qualquer cha de ervas.
  15. Mantenha seu estilo – Se você é uma mulher que gosta de roupas e moda, não há porque deixar de comprá-las na “versão-mamãe”. Existe uma enorme variedade de roupas para grávidas hoje que ha 15 anos. Dê ênfase a sua barriga. De qualquer forma, não dá mais para esconder. 😉
  • A palavra em sueco do dia é graviditet [graviditêt], gravidez

5 thoughts on “15 passos para tornar a gravidez uma fantástica experiência

  1. Ahhhhhhhhh…….

    Pulei correndo aqui e já tinha até pensando numa resposta dizendo: ueeeeba, a Ju tá grávida!

    escarafunchando muitíssimo em psicanálise, coisa que eu adoro ler, estudar e pensar, eu diria que esse seu “encantamento” pela gravidez da amiga e o desejo de traduzir os passos para essa experiência fantástica não vem à toa.

    Tenho certeza que Freud explica muito bem… Então, escarafunchando ainda mais, talvez logo venha uma notícia fantástica num post aqui…

    viajei?! rs…

  2. Puxa Jú… que susto :) Pensei que fosse você… KKKKK

    Boas dicas para as futuras mamães.

    Eu provavelmente vou encarar o desafio ano que vem :)

    beijocas
    Lys

  3. Preta, foi exatamente para tu que escrevi 😉

    Olá Somnia!! Olha, eu me encanto sempre quando vejo uma grávida. Ainda mais sendo minhas amigas. Adoro criança e sempre disse que vou ter dois de uma vez só. 😛 No entanto, acho q essa fantástica experiência só virá daqui a alguns anos. hehehehe

    Ai Lys! Eu imaginei que muitos se assustariam!! Mas ainda não é minha hora!! hahahah Te desejo sorte para teu próximo desafio!! 😉 xero

  4. Ótimas dicas, Ju. Você está planejando encomendar um bebezinho em breve? Eu demorei quinze anos… Isso mesmo! O maridão e eu já estávamos juntos há 15 anos qdo o Gabriel chegou. A maternidade é uma experiência ímpar! Sou completamente apaixonada por esse bebezinho Gabriel!!! :) Ah! Fiquei louca com essa licença de 400 dias!!! Que maravilha!!! Aqui nos EUA é uma vergonha! Cada estado dita as suas regras. Onde eu moro, o tempo da licença varia de acordo com o tamanho da empresa – 2 ou 3 meses. Detalhe:A licença não é obrigatoriamente remunerada. Piada, né?

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